Unter Qigong werden Übungssysteme  zusammengefaßt, deren wesentliche Aspekte spezielle Körperhaltungen, Bewegungen, Atemtechniken und geistige Übungen der Konzentration und Imagination sind. Das Interesse im Westen an Qigong liegt u. a. in seiner ganzheitlichen Wirkung auf Körper und Geist begründet. Die Übungen wirken harmonisierend und kräftigend.

Qigong wird angewendet: 

• zur Freude und Harmonisierung für Körper u. Geist
• im Rahmen der allg. Gesundheitspflege u. Vorsorge
• zur Entspannung und Streßreduktion
• zur Schulung der Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit
• zur Inspiration und Bereicherung in künstlerischen Bereichen
• im Rahmen der Kampfkünste
• als Übungsweg und Bewegungskunst

„Qigong“ setzt sich zusammen aus den Begriffen „Qi“ =  Lebenskraft und „Gong“ =  beharrliches Bemühen

„Yangsheng“ steht für Pflegen, Nähren, Kultivieren. Unter Qigong Yangsheng werden also Qi-Übungen zur Kultivierung der Lebenskraft verstanden..

Das Lehrsystem Qigong Yangsheng wurde von Prof. Jiao Guorui entwickelt und beinhaltet verschiedene Übungsmethoden. Diese sind aufeinander bezogen, und fördern sich gegenseitig in ihren Wirkungen.

Qigong wird außerdem neben Akupunktur und Arzneimitteltherapie als ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Heilkunst angesehen. Da sich die Übungen an die individuellen Bedingungen hinsichtlich Konstitution, Kondition sowie Besonderheiten des Gesundheitszustandes anpassen lassen, können sie von jedem erlernt und geübt werden.